Bonjour,


Hier soir j'ai fini comme d'habitude
mon entrainement par quelques apnées
statiques. En général je procède ainsi :
- une premiere apnée sans vraiment de
préparation : 2min à 2min30
- deux apnées expiratoires : 1min à 1min30
- une ou plusieurs apnées préparées, dont
la durée varie grandement suivant ma
forme (3min à 4min30)

Pendant les apnées préparées, il se produit
souvent un phénomène qui me laisse perplexe :
En début d'apnée je suis "bien", puis j'ai
un passage difficile généralement entre 2'30
et 3'30, et à nouveau un passage facile.
Je me demande donc quel est la raison du
retour à une sensation de facilité après
le passage difficile : adaptation psychologique
ou physiologique ?

Bonnes apnées